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人生何が起こるかわからないです

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プロフィール

yu10969yu

Author:yu10969yu
色々な事が重なり、25歳にしてうつ病を発症。
日々の出来事を中心に書いていこうとおもいます。この病気で苦しんでいる人たちと少しでも気持ちを共有できればと思い始めました。
職種は介護士で、男性です。

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向かい風

こんばんわ。






今日は6時に目を醒ましましたが、でもそれはいつものこと。
最近睡眠が荒れに荒れています。
早く寝ようとしても中々入眠出来ず、結局3時ぐらいになってしまう。
そして三度寝してお昼に起床。
これ悪循環だよなあ。
カモミールティーやら試してるけど、やっぱ寝る前にスマホに触っちゃうのがダメなんだよな。
今日から22時以降は触らない!決めた!
意志が弱いからあれですけど、頑張ります。




そして今日も引き続き体と心がかるい。
なので恒例のランニングからの接骨院。
先生と雑談するのが楽しいです。
土手の向かい風はエグいって話で盛り上がりました。
高校生の頃はあの向かい風を毎日受けながら自転車で通学していたと思うと、どこからそんな元気が出てきたのかと今では思います。
でも学校行けば友達に会えたり、色々と楽しいですからね。
もう大体忘れましたが。笑




最近調子良いからあれですけど、また落ちる時が来るんだろうなあ。
そう思うと凹みますね。。
あまり考えないようにしよう。


おやすみなさい。

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